3 вида массажа, которые позволят сделать контуры лица более четкими

Базовые методики — классическая, скульптурная и миофасциальная — используются уже несколько десятилетий. Их эффективность доказана, а результаты очевидны. Чем же они так хороши и кому рекомендованы?

Классический массаж

Главная цель любой массажной техники — снять спазмы и перенапряжение с мышц. И классическая — одна из самых деликатных и простых методик достичь расслабления. Бонусом от нее можно получить возвращение упругости и улучшение цвета и рельефа кожи.

Чтобы ощутить эффект, достаточно одного посещения, но для закрепления результата рекомендуется пройти курс из 8-10 сеансов. Один прием длится примерно полчаса. Техника выполнения следующая:

• Подготовка. Первым делом косметолог очищает кожные покровы от следов косметики. И только после этого наносит масло. В качестве состава используются средства с безопасным наполнением, которое не вызывает раздражения даже на чувствительной коже.
• Процедура. Мастер начинает массировать область подборка, постепенно продвигаясь к мочке уха. Далее движение охватывают зону рта, щеки, внешние уголки глаз, Т-зону, лоб. Спектр манипуляций разнообразен — это могут быть поглаживания, растирания, легкие надавливания и круговые разминания. Движение идет по току лимфы, а также по массажным линиям от центральной части к периферической.
• Завершение. После сеанса косметолог удаляет остатки масла и наносит увлажняющий крем.

Этот вид массажа подходит всем, независимо от возраста, но особенно эффективен будет для тех, у кого:

• Регулярные отеки;
• Синяки и мешки под глазами;
• Первые признаки старения;
• Постакне;
• Второй подбородок;
• Потеря эластичности тканей;
• Расплывание контуров овала.

Скульптурный

Эта методика была разработана французским косметологом Жоэль Сиокко. Техника предполагает более глубокую проработку в отличие от классического варианта. Скульптурный массаж отлично подойдет для коррекции овала, восстановления эластичности кожи и снижения видимых признаков старения.

Процедура занимает примерно час и включает в себя те же этапы, что и в классическом виде, но с двумя исключениями:

1. мастер прорабатывает глубокие слои дермы, поэтому его движения будут давящими и не всегда приятными. Косметолог, прорабатывая подбородок, щеки, скулы, лоб и другие зоны, сначала разминает поверхностные слои легкими движениями. Постепенно воздействие усиливается. После основной части процедуры специалист похлопывающими движениями завершает сеанс.
2. манипуляции проводят на сухой поверхности или с использованием талька.

Среди показаний:

• Тусклый цвет;
• Нечеткие контуры лица;
• Двойной подбородок;
• Проявившиеся признаки старения;
• Снижение тонуса тканей и их провисание (например, «упавшие» уголки рта);
• Проявленные носогубные складки.

Процедуру не следует проводить в домашних условиях, так как требуются специальные знания в области анатомии. Лучше обратитесь в профессиональные косметологические клиники.

Миофасциальный

Такая методика направлена на работу с мышечно-фасциальными структурами. Фасция представляет собой соединительную ткань, обтекающую и поддерживающую мышцы и кожные покровы. Следовательно, этот вид массажа воздействует не на кожные покровы, а на расположенную между мышцами соединительную ткань, за счет чего и возникает лифтинг-эффект.

Особенность миофасциальной техники в том, что во время процедуры оказывается глубокое воздействие на мимические мышцы и подкожную клетчатку. Что, в свою очередь, позволяет моделировать контуры лица, бороться с возрастными изменениями, морщинами, опущением уголков рта и другими признаками старения. Шаги процедуры похожи на классический массаж, а вот техника выполнения отличается от предыдущих двух видов. Мастер использует специфические методы воздействия на лицо, например, растяжение, глубокие тканевые техники и точечное воздействие на триггерные точки. Основная часть массажа выглядит следующим образом:

• Косметолог аккуратно растягивает ткани по направлению мышечных волокон. Такие движения помогают разогреть ткани и подготовить их к глубинной проработке.
• Далее мастер мягко, но с давлением работает с фасциями, а именно — передвигает их к изначальным точкам.
• В заключительной части сеанса специалист приподнимает верхний слой кожного покрова и задерживает в таком положении на короткое время.

Миофасциальную методику часто называют безоперационной альтернативой круговой подтяжке. В том числе потому, что она убирает жировые скопления на лице и шее. Для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти курс из 4-6 процедур с интервалом в одну неделю. Лифтинг-эффект сохранится примерно на 6 месяцев.

Миофасциальный массаж подойдет людям со следующими признаками:

• Потерянный тонус мышц;
• Опущение уголков губ;
• Изменившийся цвет лица;
• Второй подбородок;
• Внешние возрастные изменения;
• Отеки.

Важно: вид манипуляции, подходящий именно вам, сможет порекомендовать только специалист. Поэтому прежде чем записываться на процедуру, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

Для каждого вида массажа существуют свои противопоказания. Кроме того, у каждого пациента могут быть индивидуальные показания к тому, чтобы отказаться от конкретных манипуляций. Поэтому рассказать сразу обо всех особенностях, с которыми нельзя приходить на массаж, может быть затруднительно, но ниже собраны общие противопоказания:

• Любые признаки плохого самочувствия (скачок давления, тошнота, насморк, простуда, температура и тд);
• Герпес;
• Любые повреждения кожи (раны, синяки, трещины);
• Заболевания кожи;
• Травмы и воспаления шейных позвонков и челюстных суставов;
• Воспалительные процессы;
• Сосудистые заболевания;
• Гипертония;
• Черепно-мозговые травмы;
• Туберкулез, сифилис;
• Заболевания лимфатической системы;
• Опухоли.

А также отказаться от массажа стоит при тяжелых формах акне в стадии обострения. В противном случае, есть риск разнести бактерии по всему лицу.

5 вопросов про массаж для лица

• Как выбрать специалиста?

Во-первых, манипуляции должны быть проведены в клинике, у которой есть лицензия. Ни в коем случае не дома, ведь в таком случае ответственность за процедуру будет нести сам пациент. Во-вторых, мастер должен иметь медицинское образование и сертификат, подтверждающий, что он прошел курсы массажа/повысил квалификацию. Хороший знак, если на первом приеме мастер поинтересовался жалобами и результатами, которые вы хотели бы видеть после курса. Сразу рассказал о том, как будет выглядеть процедура и какие противопоказания для нее существует.

«Ручной массаж считается самым эффективным, но даже он может стать бессмысленным занятием, если мастер не учитывает ваши индивидуальные особенности и тип кожи. Если массаж не адаптирован, например, под чувствительную, жирную, сухую или склонную к акне кожу, это может привести к раздражению, высыпаниям или обезвоживанию. Важно перед процедурой провести диагностику у врача-косметолога для определения персонального бьюти-кода, чтобы избежать подобных случаев. Также результат после массажа может быть неудовлетворительным или даже вредным, если его выполняет неквалифицированный специалист. Помните, мастер должен знать правильные техники и методики.

Помимо этого, использование несоответствующих или неправильно подобранных косметических средств или инструментов для массажа лица может привести к повреждению кожи и негативно повлиять на итог работы даже профессионала», — поделилась Наталия Ямазаки, бренд-косметолог бьюти-пространства Faceology.

• Должно ли быть больно во время процедуры?

Ни в коем случае. Больно — не значит эффективно. Гематомы, синяки и ушибы — это не нормально. Да, любой массаж призван улучшить кровообращение, но сильные и стойкие покраснения после сеанса — плохой знак. Как же тогда должно быть? Комфортно, тепло, безболезненно, расслабленно и легко. Для отдельных видов массажи допускаются неприятные ощущения во время процесса, но они должны быть терпимыми и не оставлять последствий после завершения сеанса.

• В какое время дня лучше делать массаж?

Когда удобно, но лучше избегать процедур перед сном. Поздние сеансы — это риск проснутся с отекшим лицом, так как массажная техника активизирует движение жидкости в организме.

• Можно ли делать массаж после инъекций ботокса?

Не рекомендуется. После инъекций ботулотоксина воздержитесь от любых мануальных фейс-воздействий, чтобы не столкнуться с неравномерным распределением препарата в тканях.

• Как часто нужно делать массаж?

Количество сеансов определяет специалист, исходя из вашей проблемы и желаемых результатов, но обычно их количество варьируется от 5 до 10. Такие курсы можно повторять два раза в год.

Лифтинг-массаж для лица — действительно мощный инструмент для решения внешних проблем. Результаты от процедур заметны, процесс безопасен, а риски минимальные — но все это гарантировано только с грамотным специалистом и систематическими посещениями сеансов.

‍