Четвертая часть «Бриджит Джонс» бьет рекорды по прокату, и снова все обсуждают трансформацию Рене Зеллвегер. Но радикальные изменения веса ради роли — не редкость в Голливуде. Киноиндустрия диктует свои правила: актерам приходится терять или набирать килограммы в сжатые сроки, чтобы максимально достоверно воплотить своих персонажей. Как им это удается? Рассказываем.
Хоакин Феникс
Когда Хоакин Феникс готовился к роли в «Джокере», его цель была не просто похудеть, а создать образ человека, балансирующего на грани безумия. Он потерял 23 кг, питаясь яблоками, салатом и запеченной фасолью. Феникс практически исключил из рациона переработанную пищу, тщательно контролировал режим сна и минимизировал физическую активность. Актер признавался, что такой режим привел к сильным перепадам настроения и депрессии, но помог ему глубже погрузиться в характер своего персонажа.
«Я хотел, чтобы персонаж выглядел голодным и болезненным, словно истощенный волк», — рассказал режиссер Тодд Филлипс в продакшн-материалах фильма, отметив, что именно он предложил Фениксу так сильно похудеть.
Мэтью Макконахи
Не менее впечатляющим был путь Мэтью Макконахи к образу ВИЧ-инфицированного героя в «Далласском клубе покупателей», за роль которого актер получил «Оскар». Актер сбросил 22 кг, придерживаясь диеты из рыбы, овощей и диетических коктейлей. Он сознательно снизил уровень физической активности, чтобы организм не сжигал драгоценные калории, необходимые для поддержания энергии. Макконахи признавался, что период подготовки к роли сопровождался головокружениями, бессонницей и упадком сил, но результат того стоил — его персонаж выглядел настолько правдоподобно, что зрители едва узнали актера.
«Диета была очень жесткой. Я терял по 3 кг каждую неделю. — рассказал актер в интервью Daily Mail. — На завтрак у меня была банка диетической колы и два яичных белка, потом кусочек курицы, еще одна кола... Это было непросто. Я дошел до 65 кг и постоянно чувствовал голод, раздражение... Мое тело напоминало птенца, который сидит с открытым клювом и кричит: "Покормите меня, покормите!", а ты понимаешь, что мама-птица не прилетит. Это было тяжело», — добавил он.
Килиан Мерфи
«Я работал на каком-то безумном уровне энергии, перешел ту черту, за которой перестаешь думать о еде или чем-то еще. Я был в это настолько погружен, что находился в каком-то гиперсостоянии. Но это пошло на пользу, потому что сам персонаж был таким. Сам Оппенгеймер практически не ел, а ‘’питался’’ в основном сигаретами и трубками, — рассказывал Мерфи.
Актер отказался раскрывать, сколько килограммов он сбросил и какой у него был рацион, объяснив это тем, что не хотел, чтобы кто-либо повторял такой опыт.
Рене Зеллвегер
Рене Зеллвегер прошла через экстремальные колебания веса ради своей самой известной роли. Для первых двух частей «Дневника Бриджит Джонс» актрисе пришлось набрать около 13 кг, придерживаясь рациона, включающего пиццу, пасту и сладости. Однако после завершения съемок второго фильма ей предстояло кардинально изменить образ жизни, чтобы вернуться к своей прежней форме. Диета с низким содержанием углеводов, ежедневные тренировки с акцентом на кардионагрузку и строгий режим сна позволили ей сбросить набранный вес. Позже, перед третьим фильмом, Зеллвегер отказалась от набора веса, предпочтя изменить образ Бриджит, что вызвало неоднозначную реакцию у поклонников франшизы.
Натали Портман
Натали Портман ради «Черного лебедя» похудела на 9 кг, чтобы создать образ балерины. Ее режим включал жесткое ограничение калорий и изнурительные балетные тренировки по 8 часов в день. Такой подход дал результат, но потребовал от актрисы невероятных усилий и самодисциплины.
Впоследствии Портман рассказывала, что постоянная нехватка энергии приводила к обморокам, но она не могла позволить себе расслабиться из-за высокой физической нагрузки.
Кристиан Бейл
Для роли в фильме «Машинист» Кристиан Бейл довел себя до состояния крайнего истощения. Его рацион состоял всего из яблок, тунца и черного кофе, что позволяло ему удерживать минимальный уровень калорий. В результате актер потерял более 30 кг, отказавшись от тренировок и ведя малоподвижный образ жизни. Его трансформация стала одной из самых радикальных в истории Голливуда. По словам Бейла, на фоне такого истощения он чувствовал постоянную слабость и раздражительность, но считал это необходимой жертвой ради убедительности образа.
Лили Коллинз
Для ленты «До костей» про девушку с анорексией, актрисе пришлось сбросить более 10 кг под контролем врачей. Диета была строго рассчитана, а физическая активность сведена к минимуму, чтобы реалистично передать образ.
Актриса позже призналась, что эта роль заставила ее иначе взглянуть на проблему расстройств пищевого поведения и осознать их последствия.
Джейк Джилленхол
Для роли в «Стрингере» актер стремился к образу изможденного, нервного журналиста, и для этого похудел на 13 кг. Метод включал жесткую диету из зелени и фруктов, а также ежедневные 15-километровые пробежки, которые дополнительно сжигали жир и делали его внешний вид более изможденным.
Джилленхол рассказывал, что его одержимость этой ролью привела к бессоннице и крайней усталости, но он считал это необходимым для полного перевоплощения.
Экстремальные изменения веса ради роли — это не просто вопрос силы воли, а серьезное испытание для организма и психики. Актеры идут на эти жертвы ради искусства, но важно помнить, что такие методы требуют строгого медицинского контроля и могут иметь долгосрочные последствия. Каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может оказаться опасным для другого. Осознанный подход к телу, здоровью и питанию всегда должен оставаться в приоритете, независимо от целей.
.webp)
