Хотя ретинол кажется решением для почти всех проблем с кожей, от акне до морщин, для многих он вызывает определенные сложности. Это связано с тем, что наряду с тем, что этот ингредиент дарит безупречную кожу и сияющий вид, есть и неприятные побочные эффекты вроде шелушения и раздражения.
Для начала напомним о свойствах ретинола:
1. Улучшение текстуры кожи. Ретинол способствует ускоренному обновлению клеток кожи, что помогает избавиться от мертвых клеток и улучшить текстуру кожи. Это делает кожу более гладкой и ровной.
2. Снижение видимости морщин. Ретинол стимулирует выработку коллагена и эластина, двух ключевых белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Это помогает уменьшить видимость мелких морщин и складок.
3. Уменьшение пигментации. Ретинол помогает осветлить темные пятна и гиперпигментацию, выравнивая тон кожи и улучшая её общую яркость.
4. Лечение акне. Ретинол способствует очищению пор, предотвращая их закупорку и образование акне. Он также обладает противовоспалительными свойствами, что может уменьшить воспаление, связанное с угревой болезнью.
5. Улучшение общего состояния кожи. Ретинол помогает улучшить циркуляцию крови в коже, что способствует её здоровому виду и повышает уровень увлажненности.
6. Уменьшение видимости пор. Благодаря своей способности очищать поры и улучшать текстуру кожи, ретинол может помочь уменьшить их видимость.
7. Предотвращение старения кожи. Регулярное применение ретинола может замедлить процесс старения кожи, предотвращая появление новых морщин и укрепляя уже существующие участки.
Наконец, редко, какой ингредиент может похвастаться столь внушительным количество масштабных исследований. Однако существенное «но» — это ряд побочных эффектов, которые считаются привыканием к ингредиенту.
Суть «метода сэндвича»
Ретиноиды, включая ретинол, начали активно использоваться в дерматологии и косметологии с конца 1970-х и начала 1980-х годов. С течением времени косметологи и дерматологи начали замечать, что их использование может вызывать сухость и раздражение кожи. Эти наблюдения привели к разработке методов, направленных на уменьшение таких побочных эффектов.
«Метод сэндвича» предоставляет собой послойное нанесение средств, где первый — это увлажняющий крем, второй — продукт с ретинолом и третий — снова увлажняющий крем.
В результате, увлажняющий крем, нанесенный до и после ретинола, помогает минимизировать покраснение, шелушение и другие симптомы, которые могут возникнуть при использовании. Это отличный вариант для людей с чувствительной кожей и хорошая профилактика сухости.
Другие способы введения ретинола в уход
- Постепенное введение. Начинайте использовать ретинол 1-2 раза в неделю, чтобы дать коже время привыкнуть. Увеличивайте частоту применения по мере адаптации кожи. Обратите внимание на любые признаки раздражения и уменьшите частоту использования, если заметите проблемы.
- Низкие концентрации. Начните с концентраций ретинола 0.05-0.4%, особенно если вы новичок. Это поможет вашей коже привыкнуть. Со временем, если кожа хорошо переносит ингредиент, вы можете постепенно повышать концентрацию.
- Аппликации. Кратковременный контакт по принципу маски на 20-40 минут может также дать хороший результат — есть исследования, подтверждающие эффективность и безопасность такого способа.
Если же у вас есть стойкая реакция на ретинол или противопоказания (например, беременность), то подойдет бакучиол — его растительная альтернатива, которую получают из семян и листьев растения psoralea corylifolia. Никакого раздражения и фоточувствительности, а все свойства — те же.
Секрет нанесения
Эволюция практических подходов к нанесению косметических средств породила любопытный «метод 13 точек» — способ нанесения ретинола, позволяющий распределить продукт равномерно и избежать чрезмерного использования. Суть метода — в точечном нанесении продукта по следующей схеме: 3 капельки на лоб, 2 — на нос, еще по 3 — на щеки и 2 — на подбородок.
Ретинол — это мощный и многогранный ингредиент. Однако для достижения лучших результатов важно учитывать возможные побочные эффекты и следовать рекомендациям по применению, чтобы минимизировать раздражение и оптимизировать эффект.
.webp)
