Как сохранить молодость рук? Основные правила, которые нужно знать

Для начала разберемся, какие факторы провоцируют появление признаков старения на руках. Это:

• Бытовая химия;
• Механическое воздействие (например, давление и трение);
• Обезвоживание и иссушение покровов;
• Внешние агрессоры: УФ-лучи, ветер и мороз;
• Вредные привычки.

Из-за всего вышеперечисленного кожа рук:

• становится дряблой, сухой и безжизненной;
• шелушится, на ней появляются цыпки и заусенцы;
• истончается, более отчетливо проявляются сосуды;
• меняет цвет и покрывается пигментными пятнами и морщинами.

Основы ухода

Регулярная бьюти-рутина для рук сохранит их красоту и молодость. И вот шаги, которые помогут это сделать:

• Соблюдайте базовые правила ухода. Очищение, увлажнение и питание — все, как в уходе за лицом. Для первого этапа подойдут скрабы и пилинги. Важно: избегайте жестких механических отшелушивающих средств. Лучше отдайте предпочтение мягким эксфолиантам с молочной, салициловой или гликолевой кислотами в составе. Делать их следует раз в неделю. Далее можно использовать питательные маски, увлажняющие сыворотки и восстанавливающие кремы. Что касается выбора крема, то лучше искать продукты с густой консистенцией — они богаты смягчающими средствами и керамидами. Обратите внимание на средства, содержащие глицерин, вазелин, диметикон, жиры и масла, эти ингредиенты помогают укрепить кожный барьер и предотвратить потерю влаги. Эти шаги важно выполнять регулярно, чтобы заметить эффект.
• Защищайте кожу рук от внешних факторов. Солнце, холод, влага, сухой воздух — точно не спутники здоровой дермы, поэтому важно от них защищаться. Помогут в этом: крем с SPF (да-да, и на руки тоже), перчатки в холодное время года и во время уборки, а также постоянное увлажнение, если вы находитесь в сухом помещении. Кстати, о сухости — исправить ситуацию может увлажнитель. Чудо-гаджет поддерживает уровень влажности в доме, а значит, кожа защищена от экстремальной потери жидкости (читайте: от преждевременного появления признаков старения).
• Придерживайтесь здоровых привычек. Правильное питание, достаточное количество жидкости и здоровый сон продлят молодость всего тела, так что не забывайте про сбалансированный образ жизни.

И еще пара слов про дезинфицирующие средства, которые мы активно использовали последние несколько лет. «Состав продуктов, которые убивают бактерии, может быть агрессивным для кожи, — предупреждает врач-дерматолог Денди Энгельман в интервью Byrdie. Частое использование таких средств может нанести ущерб коже наших рук. Чтобы это предотвратить, найдите мягкий дезинфицирующий продукт, с составом, который не высушивает. В качестве ингредиентов в нем могут быть: этиловый спирт, эфирные масла и алоэ вера». То, чем мы можем руки, тоже имеет значение. Мыло должно быть безопасным, с ухаживающими компонентами.

Домашние средства для омоложения кожи рук

Продлить мягкость, подтянутость и упругость кожных покровов поможет домашний уход. Он включает в себя:

• Маски и скрабы. Рынок красоты предлагает различные составы уже готовых средств, а интернет изобилует рецептами для самодельных смесей. Однако самой эффективной маской все еще остается простая «кремовая». Перед сном нанесите жирный питательный крем, наденьте перчатки и оставьте на ночь.
• Натуральные масла. Они отлично увлажняют. Их можно использовать в нескольких вариациях. Во-первых, добавляя в крем. Во-вторых, смазывать ими кутикулу. И в-третьих, искать готовые продукты с ними в составе.
• Массаж и гимнастика, которые активизируют кровообращение и обновление тканей. Самый простой способ самомассажа — это растирание рук. Попробуйте просто помассировать кисти. Рекомендуется делать это активно и с сильным нажимом. Такой метод расслабляет зажимы, восстанавливает метаболизм клеток и усиливает процессы регенерации. Поэтому при регулярной его практике вы можете заметить улучшение внешнего вида конечностей и даже уменьшение видимости проступающих вен.

Finger fitness тоже эффективен в омоложении. Любая программа пальчиковой гимнастики полезна еще и для суставов. И еще одно мощное упражнение называется «перчатки». Выполняется просто: нужно имитировать надевание и снятие перчатки, уделяя внимание каждому пальцу. Движения должны быть прокатывающими, плотные и с давлением.

Профессиональные косметические процедуры

Процедуры в кабинете косметолога — самый эффективный способ решить проблему, но к ним лучше обращаться в более зрелом возрасте, и только по назначению врача. Среди самых популярных методик:

• Химический пилинг. Эффективен, если стоит задача убрать старые клетки, выровнять рельеф и убрать гиперпигментацию.
• Мезотерапия. Омолаживающие коктейли, содержащие активные компоненты, мгновенно восстанавливают дерму и отбеливают пигментные пятна.
• Фотоомоложение. Свет, использующийся для процедуры, активизирует выработку коллагена и нейтрализует пятна.
• Лазерная терапия. В этой манипуляции используется лазерная технология для улучшения текстуры кожи, уменьшения возрастных пятен и стимуляции выработки коллагена.
• Биоревитализация. Препараты насыщают кожные покровы влагой, приподнимают их и запускают процессы восстановления.
• Инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Дермальные филлеры, не только восполняют потерянные объемы, но и стимулируют выработку коллагена и эластина, необходимых для поддержания молодости покровов.

Напоминание: выбор правильной процедуры или их сочетание для достижения наилучшего эффекта сможет подобрать только врач-дерматолог. Не стоит заниматься самоомоложением, используя профессиональные техники.

Противопоказания

Процедуры не стоит проводить, если у вас есть что-то из перечисленного:

• Витилиго;
• Склонность к образованию рубцов;
• Аутоиммунные заболевания;
• Инфекционные и вирусные заболевания;
• Кожные заболевания в стадии обострения;
• Беременность или период грудного вскармливания;
• Онкология.

И напоследок несколько правил для продления молодости кистей:

• Мойте руки в теплой воде — она не должна быть слишком горячей или холодной, чтобы не влиять пагубно на сосуды.
• Вытирая руки, лучше промокните их, вместо того, чтобы тереть. Полотенце используйте с мягким ворсом.
• Кожа рук очень тонкая и быстро сохнет, поэтому после каждого мытья рекомендуем наносить увлажняющий крем.

И помните, что начинать заботиться о здоровье и красоте рук стоит уже с раннего возраста. Превентивные меры отдалят старение и продлят вашу молодость.

‍