Коллагеновый фундамент кожи: как он помогает сохранить молодость

Коллаген — это главный строительный белок кожи, отвечающий за ее упругость, прочность и гладкость. С возрастом естественная выработка этого белка снижается. Уже с 25 лет уровень коллагена в коже начинает снижаться на примерно 1% в год, а после 40 лет этот процесс ускоряется. Исследования показывают, что к 50 годам организм теряет до 30% коллагена. Основными причинами являются не только возраст, но и воздействие внешних факторов, таких как ультрафиолет, курение и неправильное питание. И здесь логично возникает вопрос — «а можно ли с этим что-то сделать?».

Стимулируют ли коллаген косметические средства?

Подробнее рассказывает Кети Джанашия, дерматолог, косметолог клиники Ritz Medical, сертифицированный тренер-эксперт IPSEN, CLS, сертифицированный клинический тренер RF-технологии Oligio:

Так называемый «коллаген», содержащийся в топических средствах, не проникает в дерму, в основной слой кожи, где происходит образование коллагена, и никак не может стимулировать образование нового или изменить качество старого. Основной смысл косметики с коллагеном, в лучшем случае, заключается в увлажнении на поверхностных слоях кожи, в эпидермисе, хотя с этим намного лучше справляется гиалуроновая кислота и другие увлажняющие компоненты. Так что коллаген в косметике — это маркетинг, не более.

Есть два ингредиента в составе косметики, которые обладают доказанным коллаген-стимулирующим эффектом, это витамин С и ретинол. Благодаря своей небольшой молекулярной массе, они «доходят» до дермы и запускают сложные процессы неоколагеногенеза, т.е образования нового коллагена.

Однако, чтобы процесс был эффективным, кроме этих двух веществ, должно быть еще много других сопутствующих и необходимых условий.

Так ли влияет образ жизни на коллаген? И можно ли проверить его запас в организме?

УФ-излучение разрушает до 20% коллагена в дерме за 20 минут интенсивного воздействия, поэтому ррегулярное использование солнцезащитного крема играет ключевую роль. Также помогает поддерживать синтез коллагена включение продуктов, богатых витаминами C и Е, антиоксидантов.

Подробнее объясняет Светлана Губарева, челюстно-лицевой пластический хирург, основательница клиник 360 Cosmetology и ION CLINIС, создательница вкусного коллагена 360 Collagen, сертифицированный клинический тренер RF технологии Oligio:

Формирование и разрушение коллагена зависят от множества факторов: воспалительных процессов, питания, генетики и других. Дефицит коллагена можно заподозрить по снижению плотности кожи или изменению ее текстуры. Простой тест: ущипните кожу и задержите складку на 10–15 секунд. Если она быстро разглаживается без заломов — уровень коллагена в порядке.

Коллаген, поступающий с пищей или добавками, не усваивается напрямую: организм расщепляет его на аминокислоты и строит свои белки. Недостаток этих аминокислот в рационе может приводить к дефициту. Ситуацию усугубляют процессы гликации, когда избыток сахара повреждает белковые структуры.

Для поддержания уровня коллагена важно сочетать сбалансированное питание, косметологические процедуры и коллагеновые добавки. Активные процедуры стимулируют выработку новых волокон именно там, где это необходимо, но работа с питанием и образом жизни помогает поддерживать результат.

Ключевую роль играют нервная и эндокринная системы, которые регулируют синтез белков. Для их нормального функционирования важен здоровый образ жизни: правильное питание, спорт, избегание стресса, отказ от курения и избыточного ультрафиолета. Если появляются проблемы со здоровьем, важно своевременно обращаться к специалистам.

Можно ли стимулировать выработку коллагена слишком рано, и возможно ли полностью восстановить его дефицит?

«Нет, раннее начало процедур для стимуляции коллагена не приносит вреда. Наоборот, чем раньше начать поддерживать активность фибробластов, тем дольше кожа сохраняет свою упругость и здоровье. Активность клеток, ответственных за выработку коллагена, с возрастом снижается, но их ресурс не исчерпаем. Процедуры направлены на их мягкую стимуляцию и улучшение качества существующего коллагена.

Аппаратные методики, такие как радиочастотное омоложение (например, Oligio), показали высокую эффективность. Они воздействуют на глубокие слои кожи, стимулируя выработку нового коллагена, улучшая тургор и эластичность, а также восстанавливая контуры лица. Клинические данные подтверждают до 85% улучшения состояния кожи при применении подобных технологий.

Полностью восстановить коллагеновый запас сложно, так как его количество зависит от множества факторов: возраста, состояния здоровья, генетики. Однако современные процедуры значительно улучшают структуру и плотность кожи, запуск естественных процессов омоложения позволяет добиться выраженного лифтинга и регенерации тканей», — говорит Кети Джанашия.

Почему перед пластическими операциями важно позаботиться о коллагене? И каким образом поддерживать его баланс после?

Рассказывает Светлана Губарева:

Коллагеновые процедуры играют важную роль как альтернатива минимальным операциям, так и в подготовке кожи к хирургическому вмешательству. Например, при небольших избытках кожи век пациент может выбрать косметологические методы для стимуляции коллагена и уплотнения тканей, вместо того чтобы обращаться к пластическому хирургу.

Если кожа дряблая или напоминает «пергамент», такие процедуры необходимы для укрепления тканей перед операцией, иначе эффект может быть недолговечным.

Комплексная подготовка к хирургии включает:

• 6 месяцев до операции: микроигольчатый радиочастотный или ультразвуковой SMAS-лифтинг для стимуляции глубоких слоев кожи.
• 4 месяца до операции: монополярный термолифтинг (например, Oligio) и инъекции коллаген-стимулирующих препаратов.
• 1 месяц до операции: мезотерапия или биоревитализация для улучшения микроциркуляции и насыщения кожи микроэлементами.

Дополнительно за месяц до операции рекомендуется начать прием коллагена для восстановления тканей после вмешательства.

Комплексный подход не только обеспечит долговременный результат, но и ускорит процесс реабилитации, поддерживая кожу на всех этапах. Наш организм может поддерживать коллагеновый баланс, если он получает достаточно белков и аминокислот, поэтому прием коллагена рекомендуется начинать хотя бы за месяц до операции.

После операции важно уменьшить отек и улучшить микроциркуляцию с помощью LED-терапии, микротоков, плазмотерапии или инъекций ботулотоксина. Когда восстановление завершено, через полтора месяца, эффективны аппаратные методики. Например, термолифтинг на аппарате Oligio, который укрепляет эффект операции, подтягивает кожу, уменьшает поры и стимулирует выработку коллагена и эластина, является идеальным завершающим штрихом на пути к омоложению.

Забота о коллагене — ключевой элемент эффективной антивозрастной стратегии, который позволяет коже оставаться гладкой, упругой и сияющей на протяжении многих лет.

‍