Для чего нужен кремний в организме: вы должны это знать

Казалось бы, где косметология, а где кремний? Но хочу напомнить, что кремний (по-английски silicon) — это искусственный полимер, созданный лабораторным путем на основе натурального кремния, когда-то широко применялся в косметологии и до сих пор используется в пластической хирургии. Так что все совпадения здесь не случайны.

Еще недавно ученые считали кремний (Si) биологически инертным и физиологически бесполезным, но теперь полностью пересмотрели свое отношение и называют его минералом красоты. А все потому, что кремний является важнейшим компонентом соединительной ткани в нашем организме.

Соединительная ткань есть практически во всех органах, но в первую очередь представлена в костях, хрящах, коже, ногтях и волосах. Для них кремний особенно важен. Кроме этого, без него невозможен синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи.

Но на самом деле возрастную кожу характеризует не столько снижение синтеза, он может сохраняться и на нормальном уровне, сколько снижение качества этих белков. И часто это связанно именно с возрастным дефицитом кремния. В результате нарушается процесс сборки коллагена и накопления дефектных волокон, не обладающих нужной упругостью. Кожа становится атоничной, вялой, появляются морщины.

Зачем нужен кремний и как он влияет на наш организм и красоту

1. Поскольку он участвует в синтезе коллагена, то улучшает состояние кожи: больше кремния, больше волокон коллагена и меньше морщин.
2. Эластичность и прочность внешнего стержня волоса также зависит от кремния. У кого нет дефицита, у того волосы меньше выпадают, быстрее растут и выглядят более блестящими.
3. Также кремний — основной минерал для ногтей. Если его недостаточно в организме, ногти становятся ломкими и мягкими.
4. Кроме того, кремний участвует в процессах минерализации костей и поддерживает здоровье сосудов.
5. Он ускоряет процесс заживления ран.

При всех своих заслугах кремний остается в тени других, более известных минералов и витаминов, что совершенно незаслуженно. При том, что он занимает второе место среди самых распространенных элементов на Земле (после кислорода), и третье — в нашем организме. А это значит, что его дефициты отрицательно сказываются не только на красоте, но и здоровье в целом.

Как восполнить запасы

Для решения этой задачи, с точки зрения косметологии, пока не придумано ничего лучше мезотерапии. Органический кремний обладает высоким уровнем проницаемости и быстро усваивается клетками эпителия, поэтому многие мезококтейли содержат его в качестве основного действующего компонента.

Так как мезотерапия — это двойной удар (полезные вещества плюс механическое воздействие), получаем прекрасные результаты: кожа становится более подтянутой, эластичной, контур лица — более четким, уходит лимфостаз. Кроме этого, он быстро омолаживает лицо, независимо от исходного состояния и возраста. Кстати, эффективность мезотерапии с кремнием подтверждена многими исследованиями.

Как насчет кремния в креме? Ответ однозначный: тут без шансов, он не проникает в кожу с подобным средством ухода. При этом кремний — один из кофакторов железа, то есть помощник в его усвоении, и коллагена. Если их совмещать, то будет просто восхитительный результат.

В каких продуктах содержится кремний

Чтобы восполнить дефицит кремния, его лучше есть — в прямом смысле слова. Больше всего Si содержится в коричневом рисе, кукурузе, цельном зерне, бобовых, капусте, крапиве, хвоще, бамбуке и одуванчиках. Хотя есть и другие более вкусные растения, содержащие кремний: орехи, клубника, вишня, абрикосы, бананы, инжир.

А еще кремний можно пить — им богата минеральная вода. Он хорошо всасывается в кишечнике и попадает с током крови в клетки кожи.

Что касается БАДов, здесь биодоступность кремния сильно варьируется: от значений ниже 1% до близких к 50% в зависимости от химической формулы. Самой высокой биодоступностью обладает ортокремниевая кислота (ищите ее в составе). Рекомендуемая суточная доза — в среднем около 25 мг, но все индивидуально, обязательно посоветуйтесь со своим врачом перед применением.

⠀

‍