Здоровье кожи головы и состояние волос, а также внешние факторы, наш образ жизни и питание взаимосвязаны больше, чем может показаться на первый взгляд. Именно поэтому так важно знать, какие средства и процедуры полезны, а от каких продуктов и привычек лучше отказаться.
Взаимосвязь здоровья кожи головы и состояния волос
Немного теории: волос состоит из двух частей: видимой и скрытой под кожей (ее еще называют корнем или волосяным фолликулом). Волос защищен себумом, который выделяют сальные железы. Нарушение секреции чревато тем, что себума становится либо слишком много, либо мало. Впоследствии из-за этого возникают проблемы: кожный покров подвергается сухости, жирности, воспалениям или появляются зуд и перхоть. Кроме того, болезни, такие как себорея, дерматит и другие, приводят к выпадению и ломкости. Если же фолликул погибает, то отмирает и сам волос. И, наоборот, здоровый эпидермис — залог роскошных и крепких локонов. Именно поэтому так важно знать правила грамотного ухода за кожей головы.
Основные проблемы
Вот некоторые проблемы эпидермиса головы, из-за которых страдают и волосы.
- Перхоть. Так называется состояние кожи головы, при котором на ее поверхности образуются небольшие белые чешуйки, которые могут сопровождаться зудом и покраснением. Она не является самостоятельным заболеванием, это один из симптомов себорейного дерматита, при котором кожа воспаляется и шелушится. Проблема может быть вызвана различными факторами, включая нарушение обмена веществ, использование неподходящих косметических продуктов, а также грибковые инфекции. Она может негативно сказываться на состоянии волос, приводя к их выпадению, сухости и ломкости.
- Жирность, из-за которой волосы быстро становятся грязными и тусклыми. Так происходит из-за избытка кожного сала, что в свою очередь может быть вызвано нарушениями работы гормональной системы, сильным стрессом, дефицитом сна, несбалансированным рационом питания, некорректным уходом. Кроме того, факторами, которые провоцируют жирность, являются: наследственность, курение и алкоголь — они активизируют работу сальных желез.
- Сухость — следствие того, что эпидермис не получает необходимого количества питания. Так может произойти из-за частого использования горячих приборов, раздражающих химических веществ, наличия вредных привычек и неправильного ухода. Сухая кожа головы приводит к проблемам со здоровьем волос, таким как выпадение и хрупкость.
- Чувствительность кожного покрова характеризуется раздражением, зудом и ощущением стянутости. На волосы это тоже влияет, приводя к их утрате, ломкости и сухости.
Факторы, влияющие на здоровье кожи головы
То, как выглядят наши волосы и насколько здорова кожа головы, определяют различные факторы. Основные из них:
- Питание и гидратация. Дефицит питательных веществ и воды может привести к различным заболеваниям, таким как перхоть и выпадение волос.
- Влияние стресса и гормонов. Гормональный дисбаланс провоцирует жирность или сухость кожных покровов, поэтому при обнаружении проблем, важно в том числе обратиться к эндокринологу. Стресс, в свою очередь, может стать триггером для дестабилизации гормонального фона.
- Внешние факторы, такие как ****климат, ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды повреждают кожу головы, что сказывается на состоянии волос.
- Неправильный уход и использование косметических средств. Продукты по уходу за волосами с агрессивным составом раздражают кожу головы и могут спровоцировать аллергические реакции.
Правильный уход
Ключевой фактор здоровья волос и кожи головы — правильно подобранный уход. Он должен состоять из нескольких этапов, а именно:
- Мытье шампунем, который подходит именно для вашего типа кожи. Важно, что средство нужно наносить только на корни, а не на всю длину. Старайтесь мыть голову по мере загрязнения. Температура должна быть умеренной, так как горячая вода может раздражать покровы, а холодная — затруднить удаление грязи и жира.
- Уход дополнительными средства. Маски, бальзамы и кондиционеры увлажнят и напитают эпидермис.
- Массаж для улучшения кровообращения и стимуляции роста волос. Попробуйте перед сном бережно надавить подушечками пальцев на голову и в течение нескольких минут массировать ее мелкими круговыми движениями.
- Использование пилинга для удаления отмерших клеток, излишков кожного сала и других загрязнений.
Неправильный уход и использование косметических средств, в свою очередь, ведут к ухудшению качества кожи головы и возникновению проблем.
Профессиональные процедуры
«Из салонных и медицинских процедур рекомендовано подключать пилинги для кожи головы. Они имеют в своем составе высокий процент кислот, что дает эффективное отшелушивание роговых клеток эпидермиса и улучшение микроциркуляции кожи. В дальнейшем активные лекарственные препараты, если есть необходимость в их применении, будут проникать до фолликулы гораздо лучше.
Также одна из многофункциональных процедур — плазмотерапия PRP. У пациента производится забор крови, которая очищается через центрифугу. В результате остается плазма, насыщенная тромбоцитами и другими активными полезными веществами, которая затем вводится в кожу головы мезотерапевтическим способом. Это дает и эффективное увлажнение, и снятие воспаления, и стимуляцию роста волос», — рассказывает Тимофеева Екатерина Дмитриевна, врач-косметолог и трихолог Дома красоты и долголетия Bemônt.
Частые ошибки в уходе за кожей головы
Для того, чтобы надолго сохранить здоровье эпидермиса, не рекомендуется:
- Часто использовать стайлинговые продукты, так как их остатки могут скапливаться на коже, что требует дополнительного очищения и отшелушивания.
- Регулярно подвергать кожу головы тепловому воздействию. Особенно заметно негативное влияние от частого использования фена, утюжка и плойки. Обязательно используйте с ними в паре защитные средства, чтобы не пересушить кожные покровы.
- Избегать очищения или переусердствовать с ним. Чрезмерное использование сильных шампуней или очищающих средств может привести к пересушиванию и нарушению естественного баланса сальных желез. А недостаточное очищение ведет к жирности и появлению перхоти.
Чтобы сохранить здоровый внешний вид, важно выстроить правильный уход, здорово питаться, вовремя замечать стресс и снижать его влияние на организм, а также следить за здоровьем, особенно — за гормонами. Если вы столкнулись с проблемами с кожей, рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу для правильной диагностики и составления плана лечения.
