Минимализм в уходе за собой: хорошо или плохо? Отвечают врач и химик

Поговорили о философии бьюти-минимализма с Юлией Галлямовой, доктором медицинских наук, профессором, врачом дерматологом-трихологом, членом Европейской Академии дерматовенерологии, основателем бренда косметики PRIMADERMA и Оксаной Ивановой, косметическим химиком и создателем бренда G.Love.

Как развивались тенденции в уходе за собой

Эволюция бьюти-рутины была постепенной (в отличие от развития тенденций макияжа) и происходила почти одинаково и равномерно во всех странах мира. Практики ухода за лицом и телом зародились еще в доисторические времена. Интересно, что в древности и женщины, и мужчины в равной степени не пренебрегали косметическими средствами.

Первые описанные ритуалы красоты обнаружены еще в Древнем Египте. Это, например, рецепты молочных ванн, благоухающего мыла, натурального парфюма. Древние Рим и Греция стали зачинателями традиций омоложения с помощью массажа и паровых ванн. Известно, что тогда люди практиковали умывание, очищение и смягчение кожи, защищали ее от солнца, ветра и дождя и старались сохранить ее здоровый внешний вид. Кроме того, все древние жители цивилизованных государств были помешаны на чистоте, поэтому банная индустрия имеет длинную и успешную историю развития.

Найденные составы уходовых средств для лица принадлежат людям, жившим в Средние века. А арабский врач и ученый того времени доктор Абу аль-Касим аль-Захрави считается создателем первого увлажняющего крема и твердого дезодоранта. С тех времен и вплоть до конца XIX века косметика была преимущественно натуральной и самодельной. Уже массовое производство продуктов ухода началось в XX веке. В то время стали появляться первые салоны и парикмахерские. Они предлагали небольшой стандартный набор услуг по уходу за собой.

Потребительская культура и косметика

С развитием химической отрасли и усовершенствованием медицины прогрессировала и косметология. Составы становились все менее натуральными и более эффективными, появлялись продукты для разных запросов и типов кожи, а люди вступали в эру консюмеризма. Например, по данным отчета Reportlinker, в 2023 году глобальный рынок велнеса и ухода оценивался более чем в 5,3 триллионов долларов и ожидается, что дальнейший рост будет существенным — на 10% ежегодно до 2025 года.

В статье для Independent UK Джайвант Сингх, профессор маркетинга Кингстонского университета, описывает некоторые триггеры для покупок косметики. Он объясняет, что «многие рекламные объявления сегодня вызывают то, что в психологии называется “компенсаторным потреблением”, то есть это поведение, при котором люди пытаются улучшить себя, покупая рекламируемые продукты, чтобы принять свою внешность». Так, теперь нас окружают десятки тысяч баночек, чрезмерное потребительство стало нормой, бренды создают вирусные кампании и успешно продают свои товары. Но вот в чем вопрос — действительно ли нам так нужна вся эта косметика?

Философия минимализма в бьюти-сфере

В последние годы потребительство достигает пика — появляются все новые бренды и «инновационные» формулы, которые «вам точно нужны», гласит реклама. Некоторые потребители стали осознавать свои паттерны чрезмерного бьюти-шопоголизма и начали путь к минимализму в продуктах ухода. Из преимуществ такого подхода они выделяют следующие пункты:

• Экономия времени и денег за счет отказа от покупки новой вирусной банки;
• Снижение воздействия на окружающую среду, ведь принципы устойчивого развития провозглашают отказ от ненужных покупок и использование вещей, которые у вас уже есть;
• Улучшение качества жизни и уменьшение стресса благодаря тому, что вы выходите из гонки «ухватить новинку» ;
• Повышение осознанности и ценности уже имеющихся продуктов.

А вот что про эту концепцию думают эксперты:

«Ключевая задача всех уходовых косметических средств — сохранить природные данные, красоту, молодость и здоровье кожи, а также работать с ее потребностями. Именно поэтому многоступенчатый уход не всегда является прямой необходимостью, а в некоторых случаях даже несет в себе излишки. Помимо этого он может не подходить для некоторых типов кожи и не работать в контексте определенных ее потребностей и в этом случае можно попробовать минимизировать количество средств.

Однако даже приверженцы минимализма не должны отказываться от базового ухода. Несмотря на то, что природа хорошо продумала собственную защиту кожи в виде надежного водно-липидного барьера, внешние воздействия по-прежнему оказывают на нее негативное влияние. В результате, кожа самостоятельно не может в полной мере противостоять вредным факторам.

Минимальный необходимый базовый уход:

• очищение;
• увлажнение;
• фотозащита.

Эти три базовые ступени необходимы для сохранения естественного баланса и здоровья кожи всем людям», — объясняет Юлия Альбертовна.

Как упростить ритуалы ухода

Юлия Галлямова:

• Для сокращения количества баночек, в первую очередь, можно отказаться от тоника. Изначально он был придуман для того, чтобы выровнять pH кожи после применения очищающего средства. Однако современные технологии позаботились об этой проблеме, и качественные очищающие средства щадяще относятся к изменению pH кожи. Поэтому больше нет острой необходимости в тонике.
• С особой осторожностью нужно выбирать средства для глаз и лица, так как они имеют разные особенности и требуют отдельных друг от друга косметических средств. Поэтому нельзя исключать отдельное средство для глаз. Но если все же возникает такое желание, то нужно выбирать крем для лица, на этикетке которого указано, что его можно наносить на область вокруг глаз и веки. Таким образом за счет одного средства можно закрыть две потребности.
• Чтобы ограничить количество банок, можно отказаться от отдельных средств для шеи и для декольте. Эти участки кожи стареют одинаково, поэтому можно оставить один лишь крем для лица, используя его для зон шеи и декольте.

Оксана Иванова:

• Можно подобрать продукт, который будет сочетать в себе все те преимущества, которые вы ищете в остальных 25 продуктах. Это, например, мультифункциональные тонеры, сыворотки или эмульсии, если мы говорим о лете. Для зимнего, осеннего и весеннего ухода можно использовать те же многофункциональные средства, которые заменяют десятки баночек, но с более плотной текстурой.
• Еще бы я предложила использовать бьюти-гаджеты. Такие девайсы усиливают проникновение активных веществ в кожу. Даже если вы используете в своих ритуалах красоты всего одну сыворотку, то микротоки улучшают ее проникновение в кожу, и продукт эффективнее решает свои задачи.
• И еще важно понимать, что чем больше составов нанесено на ваше лицо, тем больше химическая нагрузка на вашу кожу. Поэтому сокращение уходовых банок будет приводить к минимизации химической нагрузки, которая, в свою очередь, способна вызвать покраснения, воспаления, истончение кожных покровов и даже нарушение кожного барьера.

Советы по выбору многофункциональных продуктов

Юлия Галлямова: Современный косметический рынок развивается в направлении по созданию многофункциональных средств, которые совмещают в себе сразу несколько полезных свойств. Например, все чаще можно встретить косметические продукты, которые одновременно обладают солнцезащитным, антивозрастным и осветляющим эффектами. Такой подход предпочтителен для кожи, так как позволяет уменьшить количество используемых средств.

Объединенные, многофункциональные средства — отличный и безопасный выбор. И вот почему: как правило, у большинства продуктов одна основа. Любой крем состоит из основы и активных веществ. Основа создает окклюзию (защитную пленку на коже, которая сохраняет влагу на поверхности), поэтому важного значения особо не имеет. И принцип такой: чем меньше основы, но больше жирных веществ, тем меньше нагрузки на кожу и больше эффекта.

При выборе многокомпонентного средства рекомендуется ориентироваться на конкретные проблемы кожи: сухость, раздражение, шелушение, пигментацию, покраснения или наличие морщин. Продукт должен содержать компоненты, которые помогут с решением конкретной проблемы. Важно: в многокомпонентных средствах должны соблюдаться правильная технология и синергизм ингредиентов (чтобы один эффект не нивелировал другой). Только в этом случае такое богатое по составу средство будет максимально эффективным.

Оксана Иванова: Искусство технологии и мастерство технолога состоит в том, чтобы создать продукт, который будет удовлетворять всем потребностям. Глобально многие продукты совместимы и для меня это правильная история. Если говорить про бренд G.Love, владельцем которого я являюсь, то у нас нет сывороток, так как наша продукция многофункциональна. Например, в моем уходе за лицом 4 продукта в день: крем для глаз, дневной и вечерний уход за лицом и очищение. Так, минимизировать мой уход стало возможно за счет многофункциональности средств.

Мой совет: смотрите на опыт компании. Если компания производит сыворотки с моно-ингредиентами, скорее всего они вряд ли могут сделать сложный многофункциональный продукт с большим количеством разных ингредиентов. Это сложная технологическая задача. Поэтому ищите компании и бренды, которые создают сложносочиненный уход, ведь они на этом и специализируются.

Трудности из-за минимизации уходовых средств

Юлия Галлямова: Минимальный уход с использованием качественных и правильно подобранных косметических продуктов может быть достаточным в том случае, если кожа не имеет каких-либо выраженных недостатков и проблем. Но для продления молодости этого будет недостаточно. Для решения проблем в таком случае потребуется использование специальных активных ингредиентов и косметологических процедур. Минимализм в уходе за кожей может быть эффективным для поддержания ее здоровья, поэтому чаще всего к бьюти-минимализму прибегают люди с нормальным типом кожи.

Оксана Иванова: Самая большая трудность —  это выбор. Придется перебирать и выбирать все средства, чтобы найти именно то, что вам подойдет.

И не стоит забывать, что состояние кожи постоянно меняется, поэтому у вас должно быть несколько чередующихся или взаимозаменяемых продуктов. Например, летом необходимо более тщательное очищение, потому что кожного сала вырабатывается больше, а еще мы используем более высокий фактор защиты от солнца, который тоже нужно смывать.

И, конечно, еще одна трудность — большое разнообразие и желание попробовать все красивые баночки, которые есть на полке магазина. Мне кажется, это будет основная трудность — не соблазниться на что-то еще. Здесь я бы придерживалась такого принципа: не покупать новые продукты, пока не закончатся старые, потому что есть шанс их бросить, а сразу начать использовать новинку.

Получается, использовать минимальное количество косметики — это экологично, безопасно для кожи и бережно для ваших ресурсов. Однако такая концепция подойдет не всем. Во-первых, потребуется время, чтобы найти мультифункциональные продукты, которые будут вас удовлетворять. А во-вторых, именно ваша кожа может не воспринять философию минимализма. Так что будьте внимательны к своим ощущениям!

‍