Во время ожидания ребенка происходит ряд изменений с кожей под воздействием гормонов и физиологических процессов.
- Отечность. Это обусловлено повышением объема крови и жидкости. По этой же причине случаются проблемы с венами.
- Растяжки. Во время беременности ткани растягиваются из-за роста объема живота и груди, что может привести к появлению растяжек.
- Пигментация. Некоторые женщины могут столкнуться с пигментацией. Возникает это обычно из-за увеличения уровня эстрогена.
- Активность сальных желез. Из-за повышения прогестерона выделяется больше себума, чем обычно. Результат — увеличение жирности и появление угрей.
- Чувствительность. Повышенный уровень ACTH (кортикотропин) усиливает реактивность кожи и вызывает различные реакции, такие как зуд, сыпь или раздражение.
Уход в домашних условиях
С учетом этих особенностей коже может понадобится дополнительное увлажнение с акцентом на снятие чувствительности, хорошая и ежедневная защита от солнца и массажи для улучшения оттока лимфы.
Отечность. Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Попробуйте эластичные бандажи или компрессионное белье. Делайте компрессы, массажи и добавьте дренажные и улучшающие микроциркуляцию средства для лица и тела — с кофеином, арникой, витамином С, зеленым чаем. Осторожнее нужно быть с добавлением эфирных масел в свой уход — некоторые из них вызывают тонус матки.
Жирность. Включите в уход мягкие очищающие продукты, которые не пересушивают, но эффективно удаляют излишки сала. Отдайте предпочтение легким увлажняющим крем-гелям, чтобы предотвратить блеск.
Чувствительность. Потенциальными раздражителями могут стать эфирные масла, витамин А, АНА-кислоты, ретинол — эти ингредиенты лучше не использовать в положении. Включите в уход успокаивающие компоненты — алоэ вера, ниацинамид, центеллу азиатскую, пантенол.
Пигментация. Мелазма, известная как «маска беременности», появляется у 70% женщин. Ее выраженность различается, в большинстве случаев она исчезает самостоятельно в течение года после родов. Тем не менее, крем с высоким SPF для защиты от солнечных лучей обязателен.
Растяжки. Это одна из самых распространенных эстетических проблем во время беременности и после нее, а бороться с ней при помощи косметических средств бессмысленно, потому что по своей сути — это рубцы. Единственная мера профилактики — постоянное увлажнение кожи тела.
Осторожность в уходе
На будущих мамам не проводят исследований — понятно, почему. Именно поэтому так много мер предосторожности. Ретинол и кислоты (салициловая кислота и гликолевая) считаются сильными активами и не известно, как они влияют на плод. Известно, что сильные побочные эффекты дают гидрохинон, койевая кислота, арбутин, так что они тоже под запретом. Очень вероятно, что все подобные компоненты токсичны и каким-то образом сказываются на развитии ребенка.
Некоторые эфирные масла могут провоцируют аллергические реакции и раздражение. Например, мята вызвать сокращение матки и увеличить риск преждевременных схваток.
Вообще тонус матка — одна из наиболее волнующих врачей тем. По той же причине они не рекомендуют продолжительное пребывание в горячей ванне и сауне. То же касается и болезненных процедур — инъекций, любых лазерных методик, эпиляции, манипуляций с зубами. Кстати, именно поэтому врачи рекомендуют заняться женщинам зубами во время или до планирования беременности.
Нет и исследований о влиянии стойких красок для волос на ребенка. Однако не стоит ждать окончания беременности — есть множество альтернативных способов: безаммиачные и органические красители, хна. К тому же, вы можете пользоваться и своей обычной краской, но не затрагивая корни.
Полезная и безопасная рутина
Контрастный душ, постоянное увлажнение кожи, мягкие ручные массажи, LPG, деликатные уходы — все это можно и нужно во все 9 месяцев. Лимфодренажный массаж способствует улучшению кровообращения, снижает отечность и предотвращает процесс варикозного расширения вен в нижних конечностях, что часто беспокоит женщин. Локальный массаж помогает расслабить мышцы шеи, снять тяжесть и усталость в ногах, а также облегчить дискомфорт в верхней части спины.
Достаточное количество воды и сна, сбалансированное питание и ежедневная физическая нагрузка просто необходимы для нормального развития ребенка и хорошего самочувствия мамы.
