Несмотря на общие правила — очищение, периодическое отшелушивание, тонизирование, увлажнение и глубокое питание — эти шаги в зависимости от возраста нужно комбинировать, а некоторые ступени убирать или, наоборот, внедрять.
Тамила Гаджимирзаева, врач-дерматолог-косметолог, генетический консультант, трихолог клиники эстетической и антивозрастной медицины Dermavi, делится: «К счастью или к сожалению, но каждая клетка нашего организма по истечении определенного времени начинает стареть, замедляется ее метаболизм. Старение клеток мы ярко можем наблюдать по изменению внешнего вида лица:
- начинают проявляться морщинки на лбу, вокруг глаз;
- появляются признаки фотостарения (пигментация, купероз);
- ослабевают клетки связочного аппарата (начинают проявляться брыли, овал лица теряет четкость);
- снижается функциональная активность фибробластов — клеток, стимулирующих синтез коллагена и отвечающих за тургор и плотность;
- теряется упругость, уменьшается уровень гидратации.
Могут быть разными также гормональный фон, генетические особенности, которые определяют тип кожи (жирная, комбинированная, сухая) и способствуют появлению высыпаний в разном возрасте. Все эти критерии нужно учитывать при подборе косметики.
Первое, что я рекомендую использовать всем пациенткам вне зависимости от возраста, — это нейтральное очищающее средство и нейтральный увлажняющий крем разного вида плотности».
Особенности в 20 лет
В 20 лет дерма находится на пике своей молодости и здоровья. Она обладает высокой эластичностью, упругостью и способностью к регенерации. Клетки активно обновляются, а выработка коллагена и эластина находится на оптимальном уровне.
Преимущества
Главное из них — способность быстро восстанавливаться после внешних воздействий. Например, она справляется с незначительными повреждениями и раздражениями, быстро возвращаясь в здоровое состояние.
Типичные проблемы:
- акне;
- жирность.
Несмотря на очевидные плюсы, есть и недостатки. Именно девушки 20-25 лет чаще всего сталкиваются с повышенным выделением себума, особенно в Т-зоне: лоб, нос, подбородок. Из-за закупоривания пор образуются акне и комедоны. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, матирующие тоники и легкие увлажняющие кремы. Если проблема акне приобретает яркий характер, а воспаления не проходят даже спустя время, обратитесь к косметологу, который подберет индивидуальный набор подходящий средств. Врач может работать в связке с эндокринологом, чтобы выявить причину покраснений.
Рекомендации по уходу
Специалист советует:
«Когда мы говорим о более юной коже (20 лет), здесь важно научится соблюдать все этапы: очищение, тонизация и кремовый финиш. Это поможет сохранить и продлить молодость. Нужно также соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться, взять за привычку обязательно использовать солнцезащитные средства в период солнечной активности. Не переусердствовать с кислотами, которые так часто используют девушки, чтобы добиться сияния или снизить проявления высыпаний (пациентки с проблемной кожей). В таких случаях лучше обращаться к косметологу, который даст корректные рекомендации».
Изменения кожи в 30 лет
К 30 годам начинают происходить первые возрастные изменения. Выработка коллагена и эластина постепенно снижается. К типичным проблемам можно отнести:
- появление первых признаков старения;
- потеря упругости и увлажненности.
Рекомендации по уходу
Необходимо использовать средства, направленные на восстановление упругости и эластичности, а также на повышение ее увлажненности.
Эксперт дополняет: «В 30 лет начинают проявляться признаки фото- и хроностарения лица. Если более юной коже было достаточно использовать базовый уход без активов, то здесь зачастую нужно внедрять дополнительно средства, которые усилят основу. К ним, как правило, относятся:
- сыворотки, которые содержат более высокий процент необходимых активов;
- крем для век, без которого увлажнять зону вокруг глаз становится трудней.
Самыми популярными для этой возрастной группы считаются сыворотки с витамином С, антиоксидантами, аминокислотами, пептидами. Вещества стабилизируют клеточные мембраны, разглаживают мелкие морщинки, помогают коже оставаться упругой и здоровой».
Уход в 40 лет
В 40 лет дерма значительно теряет в упругости и эластичности. Есть два основных направления, над которыми предстоит работать:
- углубление морщин;
- нечеткий контур лица;
- появление пигментных пятен.
Изменения в этом возрасте связаны с дальнейшим уменьшением выработки коллагена и эластина, а также нарушением процессов меланогенеза.
Рекомендации по уходу
«Ближе к 40 годам клеточный метаболизм снижается. Фибробласты, синтезирующие коллаген, начинают сдавать позиции. Снижается выработка натурального увлажняющего фактора и, как следствие, мы видим усугубление имеющихся морщин, возникает снижение тургора и тонуса кожи. По субъективным ощущениям она становится менее плотной, более пористой и дряблой. Пора активно использовать антивозрастной уход в ежедневной рутине.
В этом периоде фаворитом из активов становится гиалуроновая кислота с различными пептидными комплексами (например, гидролизованным коллагеном), которые поддерживают упругость. В некоторых случаях, если активнее начинают проявляться еще и признаки фотостарения (пигментация, морщинки), на помощь приходит ретинол. За счет своей функции ремоделирования и обновления он выравнивает тон и разглаживает морщины».
Изменения в 50 лет
После 50 лет кожа становится более сухой и чувствительной во многом из-за мощной гормональной перестройки, связанной с климаксом. Наблюдаются следующие признаки:
- Увеличение сухости и чувствительности — связано со снижением выработки сальных желез и ухудшением барьерных функций.
- Потеря объема и плотности — это приводит к появлению дряблости и обвисанию контуров лица.
Рекомендации по уходу
Стоит использовать питательные кремы и сыворотки с церамидами, гиалуроновой кислотой и растительными маслами. Регулярное применение интенсивно увлажняющих масок позволит защитить от агрессивных внешних факторов.
Общие советы по уходу в любом возрасте
Независимо от возраста, для сохранения здоровья и красоты важно вести здоровый образ жизни. Он включает в себя сбалансированное питание, достаточное потребление воды, регулярные физические нагрузки и полноценный сон. Кроме того, необходимо избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, которые ускоряют процессы старения.
«Учитывая количество космецевтических средств на рынке и различных состояний, которые возникают вне зависимости от возраста, вопрос ухода за кожей остается обширным. Но есть прямая рекомендация — это консультация специалиста», — заключает Тамила Гаджимирзаева.
.webp)
