Анастасия Мустафина

Давите прыщи, кусаете губы и расковыриваете заусенцы? Рассказываем, как бороться с навязчивым желанием навредить себе.

Рассказываем, как играть со светом и тенью и выигрывать!

Эксперт поделился, как справиться с нагрузкой на ноги в холодное время года.

Подробнее о составе и правилах выбора средств рассказывает врач-косметолог, дерматолог Софья Тетерь.

Изучили исследования и выявили рабочие рекомендации, которые помогут надолго поднять настроение и увеличить уровень энергии.

Разбираемся с косметологом, так ли это.

Точки над i расставляет Наталья Попова, научный сотрудник лаборатории клинической и экспериментальной биофизики, основатель брендов Nanoorganic и JS Bio.

Спросили мастера коррекции фигуры обо всех тонкостях.

Рассказываем, как бороться с излишней «пушистостью».

Объясняем, почему экологичный не всегда значит полезный.

Реализуем принцип «с корабля на бал» в мейкапе.

Рассказываем, как правильно использовать бьюти-продукты перед сном.

Вместе с косметологом узнаем, как выглядеть роскошно в 20, 30 и 50.

Узнаем, можно ли с помощью массажа восстановить здоровье всего организма.

Подробно расспросили врача-косметолога и узнали ответы на частые вопросы

Рассказываем о рекордсмене по уровню дефицита в крови и поддержании его баланса.

Спросили косметолога, в каких случаях имеет смысл переходить на аптечные бьюти-продукты.

Узнаем, возможно ли продлить молодость с помощью бьюти-средств.

Выясняем, кому свойственно такое состояние и как минимизировать негативные последствия.

Часто мы уделяем внимание зонам лица и рук, а ноги, особенно стопы, остаются без должного увлажнения. Рассказываем, какие компоненты в составе крема вам точно пригодятся.

Как правильно использовать растительные ингредиенты в уходе, рассказывает Наталия Ткаченко, химик-косметолог и основатель бренда Roz Mary.

Узнаем, как восстановить кожу и чем пополнить свой бьюти-арсенал.

Совместно с Клиникой Юлии Щербатовой и Центрами красоты и косметологии White Fox подготовили для вас полный гид, чтобы не запутаться.

Про аккуратное расчесывание, безопасное мытье и прочие рутинные, но важные особенности.

Вместе с косметологом разбираемся, зачем нужны эти компоненты и какого эффекта от них ждать.

Поговорили с Еленой Каримовой, технологом, основательницей бренда натуральной косметики Matsesta, чтобы разобраться во всех тонкостях уходовых средств для волос.

Рассказываем, как сделать кожу сияющей и гладкой, без мелких высыпаний

Разбираемся в самых противоречивых исследованиях на тему бьюти-образа.

Поговорили со специалистом и выяснили, почему не все средства так хороши, как про них принято думать.

Разбираемся, почему пилатес стал так популярен и может ли он заменить другие виды тренировок.

В полном гиде по ингредиентам для разных типов кожи узнаем, нужно ли переплачивать и что стоит за известными названиями на упаковке

Трихолог объясняет, как распознать норму и какие факторы должны насторожить

Мы знаем, с каким запросом к парикмахеру вы придете в следующий раз

Представьте ситуацию: вы открываете расписание тренировок в спортивном клубе и натыкаетесь на список незнакомых слов — фитбол, кроссфит, тотал боди воркаут. Все эти виды объединяет функциональная направленность. Что это такое и как подобные тренировки влияют на фигуру, рассказал Герман Семенов, ведущий тренер сети моностудий РМР.

Наверняка вы видели ролики в соцсетях, в которых девушки наносят средство за средством — особенно это распространено в Азии, где поддержанию чистоты кожи уделяется много внимания и времени. Но правда ли наше лицо нуждается в таком количестве косметики?

Запоминаем три главных составляющих: профицит калорий, спорт, сбалансированное питание

Так ли необходимо принимать и то, и другое?

Подготовили инструкцию, которая поможет определить свой архетип и подобрать парфюм для разных граней вашей личности

Рассказываем об особенностях этого ингредиента и его использовании.

Выясняем, как распознать замаскированный сахар в продуктах.

Рассказываем, на что обращать внимание при выборе продукта.

Разбираемся, как устроена «апельсиновая корка» и работают ли спорт, питание и массажи.

Рассказываем, в какой последовательности наносить средства и советуем лучшие продукты.

Разбираемся, в чем же причина спутанности и тусклого вида.

Правилами делятся врач-косметолог, врач невролог-сомнолог и тренер.

Рассказываем обо всех этапах на пути к здоровой коже и отвечаем на популярные вопросы.

Когда мы покупаем очередное бьюти-средство с нужным нам результатом, то не всегда задумываемся, подружится ли оно с другими продуктами ухода. Поэтому мы обратились к Ольге Кривохижиной, врачу-косметологу клиник «Атлас», специалисту превентивной медицины, и составили подробный гид, как совмещать ингредиенты без негативных последствий.

Рассказываем о правильной технике, которая поможет улучшить внешний вид.

Узнаем, можно ли найти альтернативы этому методу.

Вместе со специалистом помогаем определиться, какой вид удаления волос подойдет вам.

Стоит ли рисковать или лучше остаться в привычной длине? Ответ: однозначно стоит! Главное — выбрать правильную форму.

Эндокринолог и врач-дерматолог подробно ответили на все вопросы о коллагене, а бьюти-журналист с 20-летним опытом поделилась личным опытом употребления добавки.

Подготовили для вас подробный парфюмерный гид, чтобы сделать лучшее время в году еще более незабываемым.

Выясняем, может ли одно средство заменить десяток продуктов в косметичке.

Выясняем вместе с Сергеем Леоновым, шеф-поваром, основателем онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай» и автором мастер-классов по anti-age кухне.

Отвечаем на спорные вопросы и выясняем, какой метод подходит разным типам волос.

Доктора и пациенты делятся историями о том, как брекеты преображают внешность.

Разбираем самые спорные способы и выясняем, что ни в коем случае нельзя повторять.

Рассказываем, на что обратить внимание при покупке увлажняющего продукта.

Вместе со специалистами парикмахерской «Культура» разбираемся во всех особенностях и ищем идеальный вариант.

Выясняем вместе с врачом-дерматологом.

Рассказываем, безопасно ли растягивать кожу, как это правильно делать и когда начинать.

Бесполезный флакон или необходимое средство для кожи? Узнали у врача-косметолога.

Нередко качество волос после окрашивания сильно страдает. Мы узнали у специалиста, что может помочь в этой ситуации.

Как обрести баланс в жизни, если в ней так много стресса? Собрали для вас памятку заботы о себе, которая поможет приблизиться к внутренней гармонии и внимательнее отнестись к своему ментальному и физическому здоровью.

Обсуждаем вместе с нутрициологом и разбираем мифы.

Чтобы отдых прошел идеально, нужно продумать много деталей: к ним относится и уход за собой. Поговорим о полезных средствах и форматах для разного климата.

Рассказываем о последствиях «эпидемии» сидячего образа жизни и способах решения.

Разбираемся в противоречивых вопросах вместе с косметологом.

Есть ли волшебные продукты, которые значительно влияют на нашу внешность? Спросили у нутрициолога.

Рассказываем, какие виды пилинга бывают и как выбрать тот, что подойдет именно вам.

Белоснежная улыбка — это не только про красоту, но и про здоровье. Как добиться красивого оттенка зубов безопасно и эффективно? Обсудили со специалистами.

Если хочется расслабиться и отдохнуть, стоит уделить себе время. Один из лучших способов проявить заботу к телу — устроить ритуал красоты. Рассказываем обо всех деталях.

В соцсетях мы видим идеальный пример вечерней рутины: прийти домой после трудного дня, наполнить ванну с пеной, а потом — распечатать упаковку с нежной тканевой маской. Звучит действительно приятно, но насколько эффективен такой метод ухода за кожей? Спросили у косметолога.

В чем особенность аппаратных способов коррекции фигуры и что делать, если они не приносят результатов?

Полежать под зонтиком у моря или подставить лицо первым весенним лучам — ритуалы приятные, но без SPF-защиты их лучше не совершать. Почему? Рассказывает косметолог.

Казалось бы, мы уже привыкли к бодипозитиву и научились принимать красоту тела в разном весе. Но с прошлого года мир захватила волна похудений на Оземпике. Выбираем более здоровые методы и узнаем у тренера, какие программы тренировок и питания актуальны в этом году.

Мы много слышим о том, как решать проблемы сухой, жирной или реактивной кожи. А что, если кожа лица нормальная? Значит ли это, что за ней не нужно ухаживать? Разбираемся с врачом-дерматологом.

Сталкивались ли вы с мнением, что нет прически красивее, чем ухоженные чистые волосы? Действительно, их состояние влияет на эстетику всего образа. Рассказываем, как подобрать подходящие средства для ухода, чтобы ваши локоны вызывали вау-эффект даже без укладки.

Поговорили с экспертами и узнали про главные антиэйдж-секреты.

Качественный лимфодренажный или антицеллюлитный массаж поможет добиться заметного эффекта. В зависимости от выбранного метода результат может быть разным. Разбираемся, в чем отличия и как выбрать подходящую процедуру.

Увлажнение — неотъемлемая часть ухода за собой. Иногда достаточно 15-минутного воздействия, а порой нужно больше времени для насыщения клеток.

Выясняем, как выглядеть бодрой и отдохнувшей

Рассказываем, как добиться гладкости и упругости кожи на теле

Спросили у врача, как правильно выполнять процедуру

Сбалансированный рацион — залог подтянутой фигуры, чистой кожи, крепких ногтей и волос. Стоит ли придерживаться правильного питания 24/7? Что случиться, если съесть шоколадку или чипсы? Разбираем волнующие вопросы с экспертом.

Пушистость, секущиеся кончики, трудное расчесывание — все это признаки сухости. Спросили у эксперта, как справиться с проблемой и вернуть гладкость.

Пополнение косметички повышает настроение, расслабляет и приносит психологический комфорт. Рассказываем, как внедрить ритуал в свою жизнь.

Выясняем, почему соль по-прежнему используется в бьюти-сфере.

Популярность использования ароматных капель в домашнем уходе растет. Что приносят экстракты в сочетании с кремами: пользу или вред? Рассмотрим их свойства и сочетаемость.

Стремясь довести кожу до идеала, девушки покупают волшебные средства и соблюдают ритуалы красоты. Однако внешнее совершенство невозможно без слаженной работы всего организма. Одним из важных факторов считается баланс цинка. Рассказываем, к чему приводит его дефицит.

Поход в зал и бег по утрам помогают подтянуть мышцы и улучшить качество кожи в целом. Вместе с экспертом выясняем, какие процессы запускаются во время физической активности и как они влияют на эпидермис.

Есть БАДы, которые рекомендованы большинству женщин: омега-3, коллаген, витамин D. Однако некоторые добавки оказываются не просто бесполезными, но и даже опасными. Объясняем, почему не стоит экспериментировать с витаминами без консультации эндокринолога.

Рассказываем о разновидностях и особенностях парных, правилах посещениях и бьюти-секретах. 

Многие проблемы с кожей возникают из-за неправильного очищения. Чтобы предотвратить акне и забитые поры, нужно научиться качественно снимать макияж. Рассказываем о лучших средствах, которые сделают этот ритуал приятным и полезным.

Наступление нового сезона означает смену бьюти-привычек. Ведь за погодными условиями следуют и изменения привычного ухода. Какие процедуры помогут адаптировать кожу к предстоящему лету, рассказала косметолог Надежда Заболотная.

Вместе с экспертом рассказываем, как найти те самые духи, которые будут соответствовать вашему характеру и отражать настроение.

Рассказываем об одном из самых действенных способов отдохнуть как физически, так и ментально.

Делимся источниками бодрости и правилами ее сохранения.

Рассказываем, как найти подходящий тон, чтобы создать идеальное покрытие