Переходный период между зимой и весной — один из самых сложных для кожи. Ветер, мороз и отопление за несколько месяцев успели нарушить ее защитный эпидермальный барьер, который удерживал влагу. Из-за резких перепадов температуры на улице и в помещении капилляры постоянно то расширялись, то сужались. Кожа устала, ее чувствительность повысилась, она стала обезвоженной, тусклой и менее эластичной. Наталия Кочкина, врач-косметолог, дерматолог, основатель центров косметологии Nate Bloom поделилась советами, которые помогут избавиться от последствий холодов и подготовиться к весне, чтобы с наступлением тепла радоваться свежим и сияющим внешним видом.
Совет 1. Отшелушить кожу деликатными способами
Зимой клеточное обновление происходит медленнее, отмершие частички эпидермиса остаются на лице и не дают работать средствам полноценно. Поэтому первый шаг — отшелушивание. Важно качественно очистить лицо, убрать все ороговевшие частички. При этом механическое воздействие щеточками и даже самые мягкие скрабы могут лишь усугубить ситуацию.
После холодных месяцев кожа находится в стрессовом состоянии. А значит, стоит выбрать деликатные варианты. В домашних условиях это энзимная пудра, поверхностные пилинги. Они помогут мягко и качественно очистить кожу, не травмируя ее. Использовать продукты стоит 1-2 раза в неделю.
Совет 2. Восполнить недостаток влаги и витаминов
К концу зимы иммунная система организма ослаблена, возникает дефицит витаминов, который не всегда можно компенсировать БАДами. эпидермис становится бледным, теряет упругость. Поэтому в конце сезона стоит включать в уход питательные витаминные составы, которые будут восполнять важные микроэлементы и стимулировать процессы регенерации тканей. Для этого можно обратить внимание на средства с антиоксидантами — витаминами С, Е, В, а также пептидами, церамидами, гиалуроновой кислотой.
Поскольку кожа отражает общее состояние организма, важно позаботиться о себе и изнутри — добавить в рацион больше овощей, фруктов, зелени, растительных жиров. Наладить питьевой режим и по возможности высыпаться.
Совет 3. Вернуть на полки или усилить SPF-защиту
Активность солнца к весне повышается, а кожа, которая за зиму от него отвыкла, становится более фоточувствительной. Чтобы избежать разрушения эластина и коллагена из-за ультрафиолета, важно выбирать средства с фактором защиты не ниже 30. Если кожа подвержена пигментации, то выше.
Совет 4. Провести ревизию бьюти-арсенала
Крем, который служил верой и правдой всю зиму, для весны будет слишком тяжелым. Поэтому с потеплением лучше переключиться на продукты более легкой текстуры. При этом не следует резко менять зимний уход на весенний, иначе может появиться раздражение. Лучше делать это постепенно, то есть начать чередовать более плотный зимний крем с весенним.
А уже в марте рекомендую минимизировать средства с ретинолом, AHA- и BHA-кислотами, так как они усиливают чувствительность кожи к солнцу. Их можно заменить на варианты с PHA-кислотами. Они также отлично отшелушивают и увлажняют, однако их молекулы крупнее. PHA-кислоты не проникают в глубокие слои эпидермиса, они не столь агрессивны, поэтому не повышают фоточувствительность.
Совет 5. Посетить косметолога
В предвесенний период, пока солнце не так активно, можно сделать ряд профессиональных процедур, которые помогут качественно очистить, увлажнить и защитить кожу от ультрафиолета. Особенно полезны для в этот период мезотерапия, биоревитализация и биорепарация. Эти процедуры дадут заряд бодрости, вернут упругость и эластичность, обеспечат качественную фотопротекцию благодаря гиалуроновой кислоте.
Для молодой кожи идеально подойдут инъекции мезотерапии или биоревитализации. Для возрастной — эффективнее процедура биорепарации. Поскольку в состав биорепарантов входит не только гиалуроновая кислота, но и комплекс аминокислот и витаминов.
Кроме того, можно провести фотолечение розацеа и купероза и пройти курс химических срединных пилингов. Главное — не затягивать с посещением специалиста, так как летом результатом вмешательств могут стать покраснения и пигментные пятна.
.webp)
