Универсальный подход к уходу за кожей уже давно в прошлом. Сейчас, если вы хотите достичь максимума, нужно вырабатывать индивидуальный план и алгоритм. Поэтому на рынке сейчас мы наблюдаем такое гигантское разнообразие средств по уходу за кожей лица — это правильно. Мы все разные и не можем использовать одинаковые кремы и сыворотки. Чтобы создать персонализированный план по уходу за кожей, надо для начала попробовать поставить себе самостоятельно диагноз, то есть определиться с особенностями и типам кожи и охарактеризовать ее индивидуальные проявления.
Тип кожи
Самая простая классификация: жирная, сухая, комбинированная, проблемная.
Жирной коже прежде всего необходимо правильное очищение с использованием гелей, предназначенных конкретно для жирной кожи. Также в арсенале должны быть сыворотки и легкие кремы, которые, проникая через поры, будут способствовать себорегуляции. Если постоянно использовать такие средства, которые содержат кислоты и специальные растительные экстракты, то эффект может быть достигнут быстрее, чем если бы вы пользовались сильными аптечными лечебными мазями.
Косметика по уходу должна контролировать саловыделение, уменьшать поры и корректировать жирный блеск. В исследовании 2007 года салициловая кислота показала 60% сокращение выделения себума и уменьшение пор на протяжении четырех недель.
Сухая кожа должна постоянно быть увлажнена. Поэтому средства для очищения следует выбирать только те, которые не травмируют гидролипидную мантию и оставляют сохранной собственную влагу. Обязательно используйте сыворотку с гиалуроновой кислотой и после этого наносите крем вторым слоем, создавая, так называемый, сэндвич–эффект. Это необходимо для сохранения состояния увлажненности.
Питание тоже должно быть включено в рацион по уходу за сухой кожей. Потому что, как правило, дегидратированная кожа чаще всего страдает от дефицитных состояний. Регулярное использование гиалуроновой кислоты увеличивает уровень влаги в коже на 35% уже через 8 недель.
С комбинированной кожей несколько сложнее, чем с предыдущими типами. Придется запастись целым арсеналом средств, которые будут предназначены и для сухой, и для жирной кожи. Только наносить их надо строго зонально. Например, если у вас на лбу, носу и подбородке — жирная кожа с расширенными порами, то на этом участке надо использовать специализированные лосьоны и сыворотки, содержащие кислоты. Очищать всю кожу лица можно универсальным легким средством, предназначенным для сухой и нормальной кожи. Этот формат ухода, конечно, сложнее, но зато он очень эффективный.
Принцип ухода за проблемной кожей очень похож на принцип ухода за комбинированной. Здесь надо также избирательно работать с зонами. Например, если у вас вдоль нижней челюсти появляются угри и воспалительные элементы, то надо применять средства для проблемной кожи, а остальную часть лица обрабатывать универсальными средствами, предназначенными для нормальной или сухой кожи. А если у вас розацеа или выраженный купероз в области средней трети лица, то необходимо использовать тонеры и сыворотки, которые снимают воспаление и используются при раздраженной и гиперчувствительной коже, склонной к покраснению.
Возрастные особенности
Необходимо учитывать возраст кожи при выборе косметики. Даже если вы в свои 40 выглядите на 30 лет, то это не значит, что физиологические процессы в коже идут такие же, как 10 лет назад. В 40-летнем возрасте надо уже активно заниматься профилактикой возрастных изменений и использовать сыворотки, кремы и маски с коллагеном, пептидами и аминокислотами. Доказано, что применение пептидов и ретинола увеличивает плотность кожи на 20% и сокращает мелкие морщины на 30% через три месяца использования.
Если вы понимаете, что зона вокруг глаз истончается, то это значит, что надо обязательно наносить уплотняющие кремы и патчи, которые сохранят увлажненность и эластичность кожи. Если вы видите, что имеется тенденция к образованию птозированных участков в области нижней трети лица (брыли и второй подбородок), то надо уже сейчас начинать самомассаж со средствами, которые обеспечивают активное скольжение и питание, усиливая коллагеногенез.
Индивидуальные запросы
Если у вас, например, на щеках появились очаги гиперпигментации, то обязательно в этих местах используйте сыворотки, предназначенные для осветления кожи. Например, витамин C и ниацинамид сокращают гиперпигментацию на 50% за 12 недель регулярного применения. При этом надо понимать, что практически все они содержат кислоты и могут подсушить кожу, поэтому не стоит их наносить, например, на сухую кожу век. И если осветляющая косметика способствует появлению шелушения и стянутости, то значит вторым слоем надо использовать увлажняющий крем, который содержит гиалуроновую кислоту.
Влияние внутренних факторов
С возрастом мы приобретаем различные заболевания. Это могут быть артериальная гипертензия, патология желчевыводящих путей и ЖКТ. Эти состояния имеют влияние и на внешность тоже. Например, если у вас есть заболевание почек, то это значит, что жидкость в тканях может не так активно утилизироваться. Подобные проблемы могут приводить к отекам в области верхних век. Есть данные, подтверждающие, что у пациентов с хронической почечной недостаточностью применение кремов для укрепления сосудов помогло уменьшить отеки на 40% за три месяца.
А частые бронхиты и проблемы с легкими приведут к гипоксии. Поэтому нужны такие средства по уходу за кожей, которые улучшают кровообращение и питание. В этом вопросе, конечно, самое главное — это профилактика обострения хронического заболевания и правильное лечение.
Влияние внешних факторов
Проанализируйте свой рацион питания, вредные привычки и экологию. Например, если вы курите и живете в запыленном мегаполисе рядом с шоссе, то вашей коже нужны антиоксиданты, которые будут активно бороться со свободными радикалами. К примеру, витамин E и коэнзим Q10 уменьшают оксидативный стресс на 70%. Это нужно для того, чтобы не кожа не стала серой и атоничной. Средства, которые содержат экстракты растений, витамины и минералы прекрасно предупреждают раннее появление морщин и птоза вследствие негативного экологического воздействия.
Временные ресурсы и возможности
Если у вас совсем нет возможности уделять себе много времени, то это может негативно сказаться на внешности. Но если вы любите бьюти-ритуалы, то это залог хорошего состояния кожи. Если вы приходите уставшая с работы или учебы домой, то ищите средства активного ухода «для ленивых». Например, используйте в течение дня спрей-сыворотку каждый раз, как будете чувствовать легкую сухость или усталость кожи. Или еще один отличный вариант: ночная маска. Ее надо нанести на кожу лица вечером перед сном и смыть только утром. Маски обычно содержат большое количество активных веществ, которые способствуют коррекции морщин и заломов на лице, но при этом они не смываются и наносятся на лицо по принципу обычного крема. И это очень удобно. Средство активно работает, но не требует много времени на нанесение.
Этот комплексный подход, основанный на научных данных, не только помогает поддерживать кожу в идеальном состоянии, но и предотвращает возможные проблемы в будущем, сохраняя ее молодость и здоровый внешний вид.
.webp)
